2010年 2月 25日(木曜日)

加齢による乾燥肌

エイジングスキンの症状のひとつとして、乾燥肌もあげられます。

乾燥肌は、若い方々にもかなり多く見られる現象ですが、やっぱり年齢がかなり高くなるにつれて増えていきます。

そして、若いころに乾燥肌であった方は、年をとるようなことを通して、更に悪くなる感じのことが多々ありますので、できる限り早めの対処が必須でしょう。

加齢による乾燥肌の要因となる感じのものもやっぱり、年をとるというようなことによる自然現象的なものと、生活習慣的なものと両方あります。

自然現象的な要因としましては、年をとるようなことで、角質細胞間脂質の機能が低下する感じのことが一つあげられます。

そして、水分量も減少してきますし、若いころのようにあまり皮脂の分泌が活発でなくなってしまう感じのこともあげられます。

年をとるようなことで、自然に乾燥肌に傾いていくんですが、それに加えて、実際、生活習慣も拍車をかけます。


加齢による乾燥肌
投稿者 suzune in 美容 at 14:05 コメント (0) トラックバック (0)

2010年 2月 17日(水曜日)

アミノ酸ダイエット

少し前にアミノ酸ダイエットというのが流行しましたよね。
やったことある人もいると思います。
アミノ酸ダイエットのいいところは、食事制限などはしなくてよい点です。
ですが、アミノ酸を摂っただけだ痩せると言うわけではないようです。
アミノ酸が持つ働きを利用し、脂肪を燃焼させ、太りにくい体を作るということです。
なので、アミノ酸ダイエットは、アミノ酸を摂ることと、適度な運動を組み合わせたダイエットということになります。
今現在、スポーツなど定期的にカラダを動かしている人は、アミノ酸を取り入れてみてはいかがでしょう。
アミノ酸ダイエット
投稿者 suzune in 健康 at 15:46

2010年 2月 12日(金曜日)

モーニングアタック解消法

モーニングアタックとは、朝起きた瞬間に、くしゃみや鼻水が止まらなくなることです。
 この原因には2つあって、1つは内的要因です。
自律神経が乱れることによって、休息時に働く交感神経への切り替えに時間がかかって、アレルギーの刺激に対処しきれないために起こります。
もう一つは外的要因で、寝ている間に降り積もった花粉が、起きたときに布団を動かすことで舞い上がって、強く症状が現れます。
モーニングアタックを軽くするためには、目覚めたらすぐに布団の中で手足を軽く動かしてから起きて、日光を浴びるようにすることです。
こうすることで交感神経が活発になるからです。また、寝ている間にマスクを付けたり、空気清浄機を付けておくのも良いです。


モーニングアタック解消法
投稿者 suzune in 健康 at 16:53 コメント (0) トラックバック (0)
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